Mais juste avant, vous devez comprendre quelque chose de capital : 

​​​​​​​Arrêtez de penser que c’est normal 

Dans votre quotidien, vous avez peut-être remarqué que 

• Vous ne digérez plus certains aliments comme avant ; 
• Vous ne pouvez plus courir comme avant ; 
• Vous ne pouvez plus travailler dur comme avant ; 
• Vous ne cicatrisez plus comme avant. 
  
  Vous vous êtes sûrement dit : 
  
  « C’est l'âge, c’est normal, il n’y a rien à faire à part l’accepter… »
  
  Même votre entourage et votre médecin vous l’ont confirmé.
  
  Mais sachez qu’on vous a MENTI.
  
  Les travaux du Dr. Makoto Suzuki montrent que c’est possible d’inverser votre vieillissement prématuré.

Que votre programme génétique, c'est de vieillir plein de joie et de santé.

Vous pouvez retrouver son travail au Journal of Gerontology du prestigieux Oxford Academic [1].

Ce scientifique a étudié les populations d’Okinawa avec ses nombreux centenaires plein de joie de vivre et d'énergie.  

Et une chose est certaine, leur secret n’est PAS génétique ! Il est à la portée de tout être humain. 

Vous n’êtes donc pas condamné à 

• Végéter comme un légume toute la journée ; 
• Ne plus être capable de vivre de façon autonome ;  
• Rester en vie grâce à 15 pilules par jour, plus une intraveineuse ; 
• Ne plus être capable de faire ce qui donnait du sens à notre vie.

Vous avez le pouvoir de faire quelque chose pour changer. 

Même si vous avez 60, 70 ou même 80 ans ! 

Tout a été étudié, écrit et expliqué dans ce dossier que je vous offre aujourd’hui. 

Mais ne pensez pas que vous avez le luxe d’attendre que les médecins français se mettent au courant des avancées de la science pour vous aider. 

Si vous voulez profiter de votre retraite en pleine forme, alors vous devez mettre la main sur ce dossier.

C’est ce qui se rapproche le plus d’une « pilule magique » qui vous permettrait à coup sûr d’avoir une très longue vie, pleine d’énergie. 

Et ça, sans souffrir de maladies handicapantes, douloureuses et humiliantes. 

Ce dossier se base sur la vraie santé : 

• Celle qui rend fort, heureux et apaisé ; 

• Celle qui est naturelle et qui respecte la physiologie profonde ;
• Celle qui nous permettra d'être des centenaires énergiques et rayonnants. 

Avec ce dossier, vous allez pouvoir jouer avec vos (arrières) petits-enfants et profiter de vos passions (jardinage, vélo, bricolage, etc.) pendant de longues années encore…

Dès ce soir, vous pouvez intégrer à votre vie ce secret et repousser loin de vous les maladies de l’âge, les piluliers, la douleur et la démence sénile !  

Pour vivre plus longtemps, n’éloignez pas la mort… Commencez plutôt à vivre ! 
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C’est cette incroyable découverte que le Dr. Makoto Suzuki a fait !

Sur l’île d’Okinawa, les habitants ont cultivé un art de vivre qui a résisté aux vices de la modernité. 

La connexion numérique n’a pas réussi à les stresser. 

L’agroalimentaire n’a pas réussi à empoisonner leurs repas. 

Sumiko, 103 ans, agricultrice et combative comme jamais. 

Ce grand cardiologue a observé que les cellules des habitants d’Okinawa sont remarquablement moins oxydées que celles des Occidentaux, même plus jeunes.

Si l’âge temporel de ces hommes et de ces femmes dépasse les 100 ans, leur âge biologique est en réalité beaucoup plus jeune. 

Cette oxydation cellulaire, connue sous le nom de stress oxydant (ou stress oxydatif), est une cause majeure du vieillissement.

Quand de plus en plus de cellules de votre corps subissent du stress oxydant : 

• Vous vieillissez en accéléré ; 

• Vous attrapez des maladies dégénératives (arthrose, Alzheimer, etc.) ;

• Et vous finissez par vous « dessécher », comme cette vieille tomate, quand vous êtes complètement oxydé.

C’est exactement ce processus que les Japonais, grâce à ces 3 piliers antioxydants, ont réussi à diminuer. 

Pilier antioxydant n°1 - Hara Hachi Bun Me 

« Hara hachi bun me » est une phrase que les Okinawaien se disent avant de manger, un peu comme notre « bon appétit ». 

Il signifie littéralement, “le ventre plein à huit dixièmes” et cela à beaucoup de conséquences concrètes pour eux ! 

Si vous suivez le « Hara hachi bun me » comme expliqué dans le dossier, vous ne serez plus jamais en surpoids. 

Mais en même temps, vous pourrez manger sans interdiction alimentaire. 

Et grâce à leurs méthodes, vous serez toujours satisfait en fin de repas. 

Ça n’a rien d’un régime, c’est un art de vivre. C’est pour cela que ça fonctionne. 

Cela vous permettra déjà de régler tous les problèmes de santé liés à un surplus de graisse (qui est une grosse source d’inflammation et de stress oxydatif). ​​​​​​​

Cette soupe d’Okinawa de nouilles et de porc me fait plutôt envie. Pas vous ? 

Dans le dossier, vous trouverez 12 autres conseils pratiques pour votre alimentation comme : 

• La raison biologique pour laquelle l’humeur des occidentaux est mauvaise. Et comment dès demain, grâce à 1 ingrédient, vous pouvez retrouver la joie de vivre naturelle et saine des centenaires Okinawaiens ;

• Des exemples de menus de petit déjeuner, de déjeuner et de dîner (avec des variantes végétariennes) pour régaler vos cellules, mais aussi vos papilles ;

• La liste des meilleurs super aliments d’Okinawa (antioxydants et bourrés de micronutriments) qui vont vous permettre de diminuer l’inflammation provoquée par le mode de vie moderne ;

• Comment connaître la densité calorique d’un aliment pour savoir quelle quantité en manger. Car le secret n’est pas de se priver, mais de manger la bonne quantité de tous les aliments ;

• Comment perdre du gras et prendre du muscle, sans se restreindre et sans aller à la salle de sport grâce à la présence d’un macro-nutriment très précis. Vous trouverez également tous les aliments à privilégier pour assurer un apport optimal ;

• Quel mode de cuisson faut-il privilégier pour avoir un maximum de micronutriments. Si vous ne faites pas attention, c’est comme si vous mangiez une coquille vide !

• LA liste des aliments que vous pouvez manger à volonté… Et non, ce ne sont pas que des légumes. Grâce à cette liste, vous n’aurez plus jamais faim, mais vous ne prendrez pas de kilos non plus ; 

• Comment avoir des repas qui font la bonne durée pour déclencher votre hormone de la satiété, et ne plus avoir faim naturellement ;

• Les alternatives biodisponibles aux produits laitiers pour ne pas manquer de calcium (capital pour vos os) tout en évitant l’inflammation qu’ils provoquent ;

• Quel est le ratio idéal de viande et de poisson par semaine pour la longévité. Il ne faut négliger aucun aliment. La viande vous apporte des vitamines essentielles comme la B12 pour la santé de vos cellules, tandis que le poisson des oméga-3, vitaux pour le bon fonctionnement de votre cœur.

Sans le dossier gratuit que vous allez récupérer en bas sur la page, vous retrouverez tous les détails pour mettre en place facilement ces conseils dans votre quotidien.

Pilier antioxydant n°2 - Tekidona undō

Le « Tekidona undō » est un principe d’exercice physique à faible intensité. 

Si vous regardez les centenaires d’Okinawa, ils sont tous actifs ! 

Et c’est ça la bonne nouvelle pour vous : si vous continuez à faire ce que vous aimez, vous vous conservez ! 

Pas question de faire un jogging par jour ou d’aller prendre des cours de boxe. 

Mais plutôt, aller marcher dans le quartier pour voir vos amis, faire du jardinage, travailler le bois… 

Vous lever et vous asseoir plusieurs fois par jour pour garder de la force et de l'équilibre dans le bas du corps ! Cela est essentiel ! 

Le but étant de rester en bonne forme sans se torturer. 

Le jour où vous arrêterez d'aller prendre ce petit chemin escarpé en forêt pour votre balade préférée, c’est le début de la fin ! 

Si vous adorez aller faire un petit tour à vélo, continuez à le faire naturellement et vous ne vous arrêtez jamais ! ​​​​​​​

Cette femme de plus de 90 ans continue d’aller récolter des algues pour sa famille ! 

Dans le dossier, vous allez découvrir comment trouver VOTRE exercice de faible intensité ! 

Celui qui vous convient le mieux, celui qui vous motive le plus et celui que vous allez pouvoir garder jusqu’à votre dernier jour.  

C’est ça le « tekidona undō ».

Et si vous pensez que vous n’êtes plus capable de rien faire… Détrompez-vous !

Dans le dossier, vous découvrirez plus de 45 activités que vous pouvez faire peu importe votre condition physique et qui permettent quand même d’obtenir l’étonnante longévité en bonne santé d’Okinawa.

Et le meilleur, c’est qu’au fur et à mesure, vous allez retrouver de la force, de la mobilité, et vous allez pouvoir essayer de nouveaux exercices.

Pour chaque activité, on verra les pour, les contres et comment faire pour choisir votre « tekidona undō » pour rester vif, souple et rayonnant ! 

Pilier antioxydant n°3 - Gajuh taygay

Le Gajuh taygay est le côté spirituel et anti-stress du mode de vie d’Okinawa. 

Dans le dossier, je vous expliquerai comment devenir « coriace-cool », ce qui est la traduction littérale de « gajuh taygay ». 

 « Coriace » est important, car il faut une solidité mentale pour ne pas vous faire briser par la vie dans les moments difficiles. 

Okinawa sait comment vous apprendre à traverser cela grâce à son histoire et sa culture. 

Mais aussi « cool » parce qu’il y a plein de choses pour lesquelles on s’inquiète alors que ça ne sert à rien ! ​​​​​​​

Mastu Uchima, 100 ans, une force et une fraîcheur de vivre à toute épreuve.

Et ne vous dites pas que c’est juste « dans votre tête ». Car votre stress mental se transforme en stress oxydatif dans votre corps.

Oui, quand vous angoissez, vous vous tuez littéralement à petit feu. 

Vous réduisez en temps réel votre espérance de vie. 

 Mais pas de panique, dans votre dossier, une myriade de solutions vous attendent pour éteindre ce feu : 

• Comment déraciner l’angoisse à la base et retrouver une saine et agréable légèreté de vivre grâce à 1 astuce très simple que vous pouvez faire tous les matins en vous levant ; 
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• La positivité de ceux qui vous entourent est contagieuse… Profitez-en ! Dans votre dossier, en page 12, vous découvrirez 3 moyens inspirés des « moaïs », les groupes d’amis de long terme d’Okinawa, pour avoir une vie sociale saine, épanouissante et qui vous ajoute des années en pleine forme ; 

• Grâce à cette méthode secrète, vous allez tous les jours déclencher de la dopamine (hormone du bonheur) et des endorphines (hormone de l’apaisement) pour éteindre le feu de votre stress. Effet 0 stress garanti ;
  
  
• Pour vous lever le matin avec le sourire, il vous faut une « raison de vivre »… mais pas n’importe laquelle : votre Ikigai. C’est un but qui n’est pas un objectif inatteignable. Il prend en compte vos forces, ce que vous aimez faire et un autre paramètre inédit qui fait toute la différence. Découvrez-le en page 16 de votre dossier.

La médecine occidentale a sous-estimé la puissance de l’esprit, des émotions, du spirituel. 

Pourtant, quand on sait vivre avec sagesse, cela a des conséquences très concrètes sur notre physiologie. 

Comme la réduction drastique de votre stress oxydatif ! 

Vous allez pouvoir « renverser le cours du temps », enclencher le processus de régénération et faire disparaître de votre quotidien les signes de vieillissement. 

Toutes ces techniques concrètes à inclure dans votre vie que j’ai tiré des travaux de recherches du Dr Suzuki, vous les obtenez tout de suite dans votre dossier gratuit ! 
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Dossier gratuit : le secret d’Okinawa - Vivre centenaire en bonne santé

Ce dossier est un guide pas à pas pour réduire votre inflammation globale et donc votre stress oxydatif. 

Tout cela en mangeant de façon satisfaisante et saine, en pratiquant des activités qui vous plaisent et en cultivant un esprit fort, serein et joyeux. 

Mais ce n’est pas tout. 

En plus de ces méthodes concrètes, vous verrez des portraits inspirants de centenaires japonais qui vous donneront une idée d’à quoi pourraient ressembler vos jours heureux. 

Comme :  

• Fumi qui, à 94 ans, est une concurrente redoutable au bowling. Son bras et son poignet ont une dextérité impressionnante. Elle vous apprendra comment sa passion l’a poussé à continuer à pratiquer et donc à rester en forme ; ​​​​​​​


• Masahiro est un maître karatéka de 81 ans qui pratique encore et met à l’amende des élèves beaucoup plus jeunes que lui. C’est l’incarnation de la phrase : la jeunesse n’est pas équivalente à la force ; 
  
  
• Sumiko que je vous ai montré ci-dessus cultive encore son jardin à 103 ans. Aucune douleur de genoux ou de dos. Mieux : elle donne des conseils à ses enfants et ses petits-enfants sur ses techniques de jardinage.

Et vous ? 

Que ferez-vous à 80, 90 et 100 ans quand vous serez encore plein d’énergie et de joie ? 

Vous jouerez avec vos arrière-petits-enfants ? Vous bricolerez ? Vous irez faire un tour à vélo ? 

Ces questions, vous pouvez vous les poser avec

Le « Pack Pleine Santé jusqu’à 100 ans » pour seulement 3€

Dans ce « Pack Pleine Santé jusqu’à 100 ans », vous aurez le dossier « Le secret d’Okinawa - Vivre centenaire en bonne santé », et aussi

Bonus : Les Zones bleues - L’art de vivre sain

Okinawa est ce que les chercheurs ont appelé une « Zone Bleue ».

Cela veut dire une zone avec « un nombre très élevé de centenaires en bonne santé »

Et ce n’est pas la seule zone bleue dans le monde ! 

Loma Linda en Californie, Nicoya au Costa Rica, l’île grecque d'Ikaria et l’île italienne de la Sardaigne sont les 4 autres zones bleues répertoriées dans le monde. ​​​​​​​

Dans ce livre, vous verrez comment différentes populations arrivent à produire ce phénomène incroyable d’offrir de longs jours bénis à leurs aînés. 

Que ce soit dans des cultures aussi diverses que des chrétiens adventistes américains ou des méditerranéens insulaires plutôt proches de vous. 

Observer les points communs et les différences de ces différentes zones vous donne beaucoup d’informations : 

• Dans la Sardaigne rurale, les habitants bénéficient d'une réduction de 60% des risques de cancer colorectal. L'ingrédient clé ? Les polyphénols, présents en abondance dans leur régime à base d'huile d'olive, de légumes frais et de poissons ;
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• Les habitants des Zones Bleues pratiquent une forme de méditation qui augmenterait de 20% de la production de sérotonine, l'hormone du bonheur. Cette pratique décrite en page 32 contribue à une réduction significative des cas de dépression et d'insomnie. Pour vous, cela signifie moins de stress, plus de joie, une tranquillité mentale retrouvée au quotidien !
  
  
• En page 41, vous trouverez le secret des habitants d’Ikaria qui ont 50% de moins de démence que les autres zones. En plus, vous pouvez facilement le mettre en place dans votre quotidien.

C’est autant de pistes pour savoir comment vivre votre vie au mieux ! 

Mais ce livre, n’est pas le seul bonus de ce pack santé indispensable
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Bonus 2 : L’Art de Vivre Sain (15 jours gratuit du meilleure programme longévité)

Michel Brand est un excellent professeur, formateur et accompagnant. 

C’est l’homme de terrain qui va prendre les recherches et les rendre concrètes dans la vie des hommes et des femmes autour de lui. 

Son programme phare, c'est : « L’Art de Vivre Sain - Fusion du Corps et de l’Esprit pour une vie saine et épanouie ».

Avec lui, une myriade de conseils pratiques vous attend : 

• Vous voulez revoir votre alimentation ? Michel vous propose des recettes à la fois savoureuses et nutritives pour revigorer votre corps et votre esprit ;
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• Vous détiendrez la vérité sur les bons et les mauvais sucres. Existent-ils ? Quel impact ont-ils sur votre corps et votre énergie ? Notre expert vous dit tout sans tabou dans son premier module ; 
  
  
• Vous avez envie d’intégrer plus d’exercices dans votre vie ? Michel vous guide vers une activité physique adaptée, efficace sans être écrasante pour transformer chaque mouvement en un moment de célébration de la vie ;
  
  
• Vous apprendrez comment transformer vos tâches quotidiennes en opportunités d’exercices. Parfois, c'est plus simple qu’on ose se l’imaginer. Michel Brand pour cela vous expliquera les différences fondamentales entre le sport et l’activité et surtout comment utiliser cela à votre avantage.
  
  
• Et pour votre bien-être mental, Michel vous apprendra des techniques éprouvées pour réduire votre stress et améliorer votre qualité de vie ;
  
  
• Les émotions ne vous feront plus peur. Michel Brand sera toujours là pour vous booster, vous motiver et surtout vous donner des conseils éclairés pour garder le cap dans vos objectifs. Comme cette méthode bien à lui qui vous permet de faire un bilan objectif et réaliste.

Pour mettre toutes les chances de votre côté dans cette découverte d’une vie en pleine santé jusqu’à 100 ans, vous avez 15 jours d’accompagnement gratuit.​​​​​​

Voici TOUT ce que vous allez recevoir dans un instant

Après votre commande du « Pack Pleine Santé jusqu’à 100 ans » : 

• Le dossier « Le secret d’Okinawa - Vivre centenaire en bonne santé  » pour ne PAS passer vos 20 dernières années à souffrir et à être dépendant ; µ
  ​​​​​​​
  
• Le livre de référence de 180 pages sur les Zones Bleues pour avoir les meilleures stratégies des différentes populations et les adapter à VOTRE quotidien ; 
  

• Un accompagnement gratuit de 15 jours par Michel Brand pour implémenter tout cela dans vos vies (qui normalement vaut 27€ par mois). Vous pourrez regarder et suivre ses vidéos quand vous êtes disponible depuis le confort de votre canapé !

Plutôt sympathique pour se mettre au « bien vieillir », non ? 

Alors, n’attendez plus et cliquez sur le bouton ci-dessous pour obtenir votre dossier et vos cadeaux. 

Ce « Pack Pleine Santé jusqu’à 100 ans » est disponible pour une modique participation aux frais de 3€. 

Je veux mettre toutes les chances de votre côté pour que vous mettiez les bonnes stratégies en place.

L’argent ne doit plus être un frein.

Donc si vous passez à l’action aujourd’hui, vous pouvez obtenir tous ces précieux conseils pour seulement 3€.

Il est temps… 

D'agir pour votre santé et votre avenir.

De vivre en forme, armé de science et de sagesse japonaise pour avancer en âge sereinement. 

La vieillesse pleine de douleurs, de démence et d’humiliation n’est pas votre destinée. 

Vous pouvez l’éviter avec les bonnes informations. 

Elles sont toutes disponibles dans votre « Pack Pleine Santé jusqu’à 100 ans ».

Ne laissez pas passer cette chance unique d’éloigner l’horreur des EHPAD de vos vieux jours. 

Pour en profiter, il vous suffit de remplir toutes les informations ci-dessous.

Dès que vous aurez validé, vous recevrez tout le Pack directement dans votre boîte mail.